+38 067 20 32 232

+38 073 07 79 791

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Як боротися із самотністю

Володимир Набоков свого часу запевняв - самотність, як правило, піддається зміні. Але якщо подивитися на це з боку душевного стану, боротися з нападами небажаних відчуттів, складно. Іноді дається під сумнів той факт, що все в світі можливо. Адже час від часу людство страждає від того, що придумали самі. Втягнули один одного в невиліковні душевні хвороби і тепер усіма способами шукають втіхи.

Придивитися до життя з самотністю допоможе наша стаття. Розглянемо, чи так це погано і розберемося, як впоратися з апатією і знайти своє місце. Також ми постараємося допомогти вам звільнитися від думки, що ви забуті і кинуті всім світом відразу. Створити ауру єдності думки і духу помиє усамітнення, відключений телефон, цілковита тиша в апартаментах і настрій на одухотворення.

Переваги - недоліки

Самотність має не тільки мінуси, але і позитивні аспекти. Наприклад, у вас є певний час побути наодинці з собою, своїми думками. Це найкращий період у житті, щоб зрозуміти, своїм шляхом ви рухаєтеся. Можливо, вам варто змінити траєкторію. Друге, обов'язково огляньте - хто був поруч з вами? Зазвичай доля ніби сама дає вам підказки, що плече-о-плече ви крокували з підлими непотрібними людьми.

Буває, тимчасове самотність, відкриває перед особистістю нові можливості, допомагає знайти вирішення багатьох проблем, які знищували нерви роками. До того ж, скільки вільного часів у вас з'явиться на себе улюбленого - можете ходити гуляти, куди хочете, у скільки забажаєте і так довго, скільки вистачить сил. Не поспішайте боротися з самотністю, можливо певний відрізок часу потрібно приділити холостий життя. Дізнайтеся: як вести себе з дівчиною на першому побаченні.

Наскільки неможлива самотнє життя

Ви можете бути в нескінченному насолоді з самотністю, однак нічого не матиме сенс, якщо вас такого роду стан гризе зсередини, і ви постійно намагаєтеся змінити щось у своєму житті. До речі кажучи, жіноча половина населення здатна боротися з самотністю трохи швидше і якісніше. Дами знаходять себе в будь-якому роді роботи, на відміну від чоловіків, які прагнуть часто «запити» стан кинутого, смутну людину.

Відкинувши гендерні відмінності, залишається все одно проблема - самотність. Не завжди і не кожному може підійти постійний стан самотності. Так, увійшовши в ваше становище, пропонуємо вам п'ять основних методів боротьби з душевним недугою. Не приймайте все близько, у кожного може бути індивідуальне бачення. Ми пропонуємо вам основу, за яку ви можете взятися. Додаткові нюанси ви можете підігнати під себе.

Спосіб перший. Відкрийтеся.

Перш за все, відкрийте своє нутро собі ж самому. Часом ми соромимося зізнатися в своїх помилках, промахи, зради, зради. Не варто закривати обличчя від переживань. Будь-який прояв емоцій - це зайвий доказ того, що ви жива людина. Поговоріть з внутрішнім «я». Такі розмови призводять часто до істини. Самотність допомагає знайти себе як би це дивно на перший погляд не звучало.

Порада друга. Покажіть свій характер світу.

Тільки не варто боротися з силачами, або займатися справою. Показати характер - означає показати своє «я», позначити свою територію. Займіться чимось складним для вашого сприйняття, випробуйте свої сили в тому, до чого ви б ніколи не доторкнулися. Наприклад, добре загартовує заняття спортом - там ви ніколи не будете відчувати себе забутим. Плюс зможете знайти нових друзів. Так би мовити, подвійний удар в сторону з самотністю.

Третій варіант. Довкілля.

Боротися з самотністю допоможуть інші люди. Тут можливі дві версії розвитку подій. Можна відштовхуватися від гіршого і навпаки. Зараз поясню. Коли людині погано, йому потрібні люди, які будуть підтримувати його, всіляко підбадьорювати, говорити слова, що допомагають не раскиснуть остаточно. І є тип людей, які, щоб не мучаться наодинці з самотністю, воліють ділитися енергією з іншими. Якщо ви ставитеся до такого типу, спробуйте займатися волонтерством. Тим більше, зараз активні дуже велика кількість центрів, пов'язаних з волонтерами.

Четвертий метод. Пошук їжі для мізків.

Що ще може допомогти боротися з самотністю як не книжки! На книжкових полицях ви знайдете все - починаючи від пригод до любовно-мрійливих романів. Враховуйте переваги, вікову категорію і стиль життя. Людям з активною життєвою позицією чудово підійдуть романи-пригоди, романтичним натурам краще придбати збірники лірики. Також не завадило б перевернути все з ніг на голову і знайти для себе новий літературний жанр. Ніколи не брали детективи? Можливо, в битві з самотністю ви підшукайте

П'ята версія. Живе спілкування.

Самотність кинеться геть, як тільки ви припиніть звертати на це увагу і почнете займатися корисними справами. Озирніться - скільки навколо невпізнаного не тільки вами, а й вченими. Знаходьте для себе важливі справи, ходите в клуби за інтересами, заводите знайомства (можете шукати нових друзів в соціальних мережах, але обов'язково переводите ваші комунікації на живе спілкування, оскільки соціальні мережі - це тільки пародія на життя). Дізнайтеся: як вести себе після зради чоловіка.

Чого не можна робити ні в якому разі?

Якщо вас спіткало самотність, чи не смійте топити його в алкогольних пляшках або в сигаретних недокурках. Все в житті приходить і йде, а здоров'я поправити не завжди можна. Більш того, всі ці шкідливі звички не дарма називають шкідливими. Краще дозвольте поглинути себе кар'єрного росту, улюбленій роботі, ніж такого роду «відпочинку»

Ще не менше глобальним розладом - любов до їжі. Людям здається, що їжа допоможе забути про всі печалях на світлі. Але як так - після чергового шматка піци приходить тільки розчарування, а не друзі. Все просто - самотність не боїться калорій на вашому тілі (особливо це стосується прекрасної статі). Все одно, що ви будете споживати в спробах піти т сірих одиноких буднів і навіть вихідних. Направте енергію в правильне русло - вирушайте на вулицю без грошей. Таким чином ви позбавите себе від спокуси купити чергову булочку або солодкий сік.

Перестаньте жаліти себе. Найгірший недолік - нескінченна жалість до себе. Людина може все, і те, що не виходить з першого разу, вийде в другій, а може, і в третій. Правило номер один - ніколи не здаватися перед труднощами. Труднощі тільки загартовують вас як особистість.

Як вибратися з трясовини?

Не потрібно щовечора перед сном говорити собі, що завтра все зміниться. Не зміниться, якщо все, що ви будете робити, це вимовляти вищезгадану фразу. Беріть ситуацію під своє управління і змінюйте її як тільки подумаєте про своє незначному стані.

Перший крок на шляху до нової радісного життя - медитація. Не існує людини на Зеле, повз якого пройшло б медитирование. Рано чи пізно, організм і душа втомиться і їм буде потрібно якийсь період для, так званої, реінкарнації. Східні медитації допомагають відродиться з попелу вашим помислам. Саме те, що закладено в голові людини, призводить до подальших вчинків, а, значить, до того, що має людство.

Кращий засіб від самотності - приступити до очищення життєвих сил. Якщо ваш дохід не дозволяє відвідувати курси медитирования, скористайтеся Інтернетом. Ресурси світової павутини завжди під рукою, і ви зможете займатися очищенням у зручний для вас час, при чому абсолютно безкоштовно.

Погано виходить впоратися із самотністю - придбайте домашня тварина. Турбота про кого-то, бажання бути важливим комусь стане притулком. Завдяки спілкуванню ви забудете надовго не тільки про те, що ви одні, а й про страхи. Між іншим, не менш поганим антидепресантом в даному випадку є кімнатні рослини (і не тільки кімнатні). Намагайтеся якомога частіше відвідувати відкриті місцевості, а ще краще рушайте на море або в гори, якщо є така можливість. Ніщо не принесе вам стільки користі і позитивних вражень як матінка-природа.

Добавити коментар


Захисний код
Обновити