+38 067 20 32 232

+38 073 07 79 791

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Як допомогти людині в депресії

Допомогти людині в депресії досить складно. Робити це потрібно дуже акуратно, так як будь-який невірний крок може перекреслити всі витрачені зусилля.

Людина в депресії швидше за все буде робити вигляд, що не слухає Вас, або що Ваші старання абсолютно марні. Не звертайте на це уваги - будь-які дії не минуть марно.

Як допомогти людині в депресії, щоб допомога в результаті була ефективною підкаже Вам наша стаття.

Визначаємо ступінь захворювання

Починаємо з спостереження за хворим. Визначте всі симптоми і запишіть їх для розуміння стану.

Що ж саме ми можемо віднести до симптомів депресії? В першу чергу це необгрунтовані напади розчарованості, які з'являються досить часто і можуть тривати протягом тривалого часу. За ними слід повна втрата інтересу до всього навколишнього.

До фізичних ознак можемо віднести втрату ваги, причиною для якої служить втрата апетиту. Так само збільшення ваги є ознакою негативного душевного стану, так як у деяких стреси супроводжуються постійним голодом.

Порушення ритмів сну, як в сторону безсоння так і сторону підвищеної сонливості. Звідси зниження енергії, уповільнені рухи, але на ряду з ними може з'явитися і підвищена збудливість.

Депресія - стан крайнощів. При чому ці крайнощі можуть доходити і до суїцидальних думок, наявність яких Ви повинні відразу ж вловити у близької людини.

При депресії всі перераховані вище симптоми можуть тривати від двох тижнів і більше. При чому вони можуть супроводжуватися «рецидивуючими нападами», тобто пропадати і з'являтися знову. Дізнайтеся: як зняти депресію.

Говоримо з хворим

Як тільки Ви переконалися, що близька людина в депресії, перше, що Ви можете зробити що б допомогти йому - поговорити. Почніть відверту розмову про його стан. Залежно від того, як пройде розмова Ви зможете розуміти на скільки складно буде проходити реабілітація - коли хворий не визнає свій стан плачевних це тільки ускладнює ситуацію.

Тоді перед Вами стає першочергове завдання - довести хворому, що він в депресії. Поясніть йому, що це звичайнісіньке захворювання, яке лікують лікарі, а не психічне відхилення, як вважають в громадськості.

У розмові покажіть, як для Вас важливо стан хворого. Ні в якому разі не говорите про те, що просто видався невдалий день, місяць. Такі слова покажуть несерйозне ставлення до проблеми і Ви втратите віру страждає.

Так само ще один не мало важливий рада - хворий може намагатися змінити тему, але Ви повинні бути і наполегливими і продовжувати розмову до тих пір, поки вважаєте за потрібне.

Але твердість не означає агресія. Ваш друг зараз дуже сприйнятливий до подій навколо, не забувайте про це.

Правильно формулюйте пропозиції. Фразу «Ти в депресії» замініть на «Я бачу, що в тебе останнім часом постійно поганий настрій. Як думаєш, через що це ».

Наберіться терпіння. Можливо розмова затягнеться на багато більше часу, ніж Ви розраховували. Не кидайте справу на шляху! Досягніть того, щоб людина в депресії визнав свою проблему, і тоді подальша терапія стане на багато легше. Дізнайтеся: як повернути упевненість в собі.

Але не припиняйте розмову на моменті визнання. Продовжіть його направляючи хворого на думки про професійної допомоги, тому що як би Ви не старалися, але саме вилікувати не зможете. У зізнався людини буде досить просто вивідати причину розладу, що теж зіграє Вам на руку.

Пам'ятайте, що людині в депресії Ви можете надати тільки початкову допомогу, давши йому підтримку, вислуховуючи в один час і змушуючи вимовлятися в інше. По справжньому ж допомогти зможе тільки кваліфікований лікар. І пам'ятайте, що депресія є саме тим захворюванням, яке з легкістю може закінчитися летально, якщо на хворого вчасно не звернути уваги.

Добавити коментар


Захисний код
Обновити