+38 067 20 32 232

+38 073 07 79 791

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Чим себе порадувати?

Наша стаття допоможе зрозуміти Вам як порадувати себе не матеріальними благами.

Між порадувати і побалувати себе є дуже чітка межа - балувати можна покупкою нової речі або улюбленої солодощі. А ось справжню душевну радість можна знайти іншими способами.

Чим себе порадувати?

І так, перше, що ми порадимо - вихлюпують емоції. Якщо Ви по натурі сильна людина, яка керується в першу чергу незворушністю, ще зовсім не означає, що у Вас не повинно бути сліз. Випускайте накопичилася з себе закрившись в кімнаті, якщо при комусь Вам складно це робити. Це так само допоможе Вам позбутися від стресу.

Позбутися від емоцій можна не тільки сльозами, але і завдяки музиці. Співайте улюблену пісню не звертаючи уваги на своє вміння співати. Увімкніть музику і танцюйте - разом зі звуками і рухами тіла вийде і все погане.

Займіться гардеробом. Переберія речі і напевно виявиться, що пару полиць речей вже давно Вам не потрібні. Таке, на перший погляд, звичайна справа, має багато позитивних сторін. По - перше упорядкувавши всі в шафі, облаштувавши там чіткий порядок Ви і в душі відразу відчуєте зміни. По - друге, давно не потрібні речі можна віддати в благодійні фонди. Це і добру справу, яка принесе відчуття задоволення і потрібності комусь, ну і плюсик до карми звичайно. Та й подібний розподіл речей підштовхне Вас до оновлення гардероба, що просто не може не порадувати, особливо жінку.

Змініть тактику в конфліктах. Насправді сварки забирають з нас величезна кількість сил. Як тільки відчуваєте, що вже підходить до межі - посміхайтеся. Пускайте в себе більше добра, ніж зла. Це і обеззброїть опонента, і Вас наповнить позитивом замість розпирала ненависті. Дізнайтеся: як почати працювати на себе.

Раціонально використовуєте вільний час. Особливо обід, коли з'являється можливість відпочити від робочої обстановки. Не витрачайте його на сухий бутерброд за пасьянсом - краще прогуляйтеся, а ще краще прогуляйтеся в пошуках здорової їжі. Та й той же бутерброд на багато краще з'їсти на лавочці в парку, дихаючи свіжим повітрям і даючи очам свободу від монітора.

Класична література. На перший погляд здавалося б, як вона може порадувати? Насправді ж однією з її особливостей є те, що вона універсальна на всі часи і для будь-якого суспільства. Величезна ймовірність того, що саме такі книги допоможуть Вам знайти рішення проблем, а тим самим і порадують.

Плануйте своє життя. При чому плануючи враховуйте бажання, якими б нездійсненними вони не здавалися на даний момент. Слідкуйте за тим, як йдете до мрій. Побачивши своє наближення до них, Ви однозначно відчуєте радість.

Не будьте замкнутими. Намагайтеся якомога більше спілкуватися, розповідати про свої переживання близьким людям. Якщо Вам важко відкриватися знайомим заведіть одного в інтернеті. Нехай він знаходиться на іншому континенті і Ви зовсім його не знаєте - так буде тільки легше. Звільнивши себе від переживань Ви зрозумієте на скільки сильно зміниться душевну рівновагу.

Вчитися ніколи не пізно. Почніть, наприклад, вивчати нову іноземну мову. Це і Ваш мозок потренується, і плоди своєї праці принесуть радість. Дізнайтеся: як відчувати себе впевнено.

Здоровий сон застава не тільки гарного фізичного самопочуття, а й морального. Уві сні, коли тіло йде на відпочинок, мозок продовжує функціонувати. Працівниками Державтоінспекції зафіксовано багато випадків, коли геніальні ідеї приходили людям уві сні. Тому говорячи про сон ми можемо порадити дві головні речі - висипайтеся і звертайте пильну увагу на сни.

Похвала повинна звучати не тільки від сторонніх, але і від себе самого. При чому для більшої наочності її можна оформити в письмовому вигляді - написати список своїх плюсів, талантів і періодично перечитувати його, як би нагадуючи собі про те, як же ви хороші.

Навчіться знаходити радість в кожному дні, і тоді вам не доведеться шукати відповіді на запитання як же себе порадувати.

Добавити коментар


Захисний код
Обновити